جستجوی مقالات
تفکر انتقادی (Critical Thinking) ، مراحل ، راه حل تقویت + موارد کاربرد در زندگی و کار
فکر انتقادی به شما کمک می‌کند تا بتوانید به بهترین راه‌حل ممکن برسید. به زبان ساده‌تر، راهی است برای تفکر درمورد هرآنچه که در حال حاضر ذهن شما را به خود اشغال کرده است، طوری که بتوانید به نتیجه نهایی برسید.محمد کفاش روانشناس ب...
راهبردهای اساسی تنظیم هیجان ( 16 راهبرد خوب و 6 راهبرد ناسالم )
راهبردهای تنظیم هیجان سالم راهبردهای تنظیم هیجان سالم، شامل راهبردهایی هستند که برای ایجاد حس خوب در لحظه فعلی موثر بوده و در بلندمدت تاثیر منفی ندارند. معمولا این راهبردها برای تجربه هیجانات مثبت‌تر چه در لحظه حال و چه در زمان‌های ...
تکنیک های ساخت عادات خوب( لیست 13 عادت خوب) + تغییر عادات بد ( لیست 145 عادت بد)
یک راهنمایی! عادات عجیب و غریب معمولا بامزه هستند، اما عادت‌های بد چندان بامزه و بانمک به نظر نمی‌رسند. مثلا آخرین بار که شخصی سر میز شام دندان‌هایش را با انگشتانش تمیز کرد، احساس کلافگی و انزجار به شما دست داد یا اینکه این رفتا...
سبب شناسی و درمان انواع خشم و پرخاشگری + 20 تکنیک کاربردی
اما وقتی خشم و عصبانیت از کنترل شما خارج شود ممکن است برایتان مشکلاتی را ایجاد کند. در این وضعیت، درست فکرکردن برای شما دشوار می‌شود؛ روابط تان تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد؛ و از آن مهم‌تر سلامت روانی و جسمی‌تان به خطر می‌ا...
شناسایی و اصلاح افکار مزاحم ناخواسته
در یک مطالعه معروف در سال ۱۹۹۶ منتشر شده در مجله تداخل شناختی، با نام تئوری‌ها، روش‌ها و یافته‌ها که توسط اریک کلینگر، استاد بازنشسته روانشناسی در دانشگاه مینه‌سوتا نوشته شده، شرکت‌کنندگان در این مطالعه، تمام افکار خود در ...
24+1 ابزار کاربردی گوگل برای محققان
۳ : Google Books : Google Books که پیش تر با نام گوگل بوک سرچ یا گوگل پرینت عرضه می‌شد، سرویسی است که مورد جستجو را در متن کامل کتبی که شرکت گوگل در پایگاه داده خود ذخیره دارد، پیدا می‌کند. این سرویس در ماه اکتبر ۲۰۰۴ در نمایشگاه ...
29 ویژگی دوست خوب + 43 ویژگی دوست بد ( 15 روش تبدیل دوست منفی به مثبت)
۱۱- تا مي تواند احترام او را در جمع حفظ کند. ۱۲- بعضاً با خاموشي و سکوت، با او صحبت کند. ۱۳- از "عذر مي خواهم" فراوان استفاده کند. ۱۴- اگر بدي ديد، گذشت کند. ۱۵- اگر بدي ها ادامه پيدا کرد، آن شخص ديگر دوست نيست. ۱۶- تا مي ...
آموزش مهارت همدلی به کودکان با 23 روش
2- نگرش جمع نگر بجای فرد نگر : در واقع زندگی های ما علاوه بر اینکه خصلت فردی دارد، خصلت فرا فردی هم دارد با اینکه ما برای خودمان زندگی می کنیم اما به عنوان فردی از نوع بشر داریم یک تجربه ی بشری را هم می گذرانیم و همه ی ما این گونه هستیم چه ما ک...
دانشگاه لرستان پیشگام طرح ملی پیشگیری از خودکشی15 تا 24 سال
وی اظهار كرد: خوشبختانه استان لرستان از استان های بحرانی در آمار اعلام شده فاصله گرفته است كه نشان از انتخاب درست برای پایلوت شدن طرح ملی پیشگیری از خودکشی دارد. وی عنوان كرد: با توجه به نقش مهم اخبار منتشر شده در خصوص خودكشی بر تهییج موارد مشا...
مراسم نکوداشت پیشکسوتان روانشناسی( یاد یار مهربان آید همی) + داشنگاه شهید بهشتی اولویت اول رتبه های برتر انسانی
وی با اشاره به اینکه دانشگاه شهید بهشتی بخشی از هویت آکادمیک شهر تهران محسوب می شود، یادآور شد: وظیفه اهالی این دانشگاه این است که خدماتی در مجموعه شهر تهران ارائه دهند و پیشگامی و نوآوری دانشکده در توسعه رشته علوم تربیتی و روانشناسی به خوبی در تو...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
