کودک و نوجوان : نوجوان
تکنیک های مهارت قاطعیت ورزی در نوجوانان
۲. بیان مرزها با احترام مرز یعنی محدودهای که برای آرامش و امنیت روانی خود تعیین میکنید. مثال: «من صحبت درباره مسائل شخصیام رو در جمع راحت نیستم. ترجیح میدم این موضوع رو خصوصی صحبت کنیم.» ۳. تکنیک «...
دلنوشته من یک نوجوانم
نیاز به محبت دارد! نیاز به حس ارزشمندی و موفقیت دارد! سالهای نوجوانی برای بسیاری از آدمها میتواند سخت باشد. تغییرات خلقیِ مداوم، جبههگیری و میل زیاد به داشتن استقلال ممکن است کشمکش زیادی بین والدین و شما که نوجوان&zwn...
چطور کودکان با اعتماد به نفس پرورش دهیم ؟ ( کودک تا نوجوان) مشارکت در خانه متناسب با هر سن+ چه درس هایی می توان از طبیعت گرفت؟
6-8 سالگی - خالی کردن سبد ظرف ها یا ماشین ظرفشویی - شستن سینک و سطوح روشویی - جدا کردن لباس های کثیف تیره و روشن از هم - کمک در بسته بندی غذا و خوراکی مدرسه - کندن علف های هرز، جارو کردن برگ های خشک - آب دادن به گل و گیاهان - محمد کفاش برتری...
برترین توصیه های پدرانه افراد مشهور دنیا به فرزندان ( توصیه های استاد به شاگرد)
توصیه های استاد به شاگرد: یادگیری و تحصیل: پشتکار و تلاش: استاد باید شاگرد را تشویق به تلاش و پشتکار کند و به او نشان دهد که چگونه به اهدافش برسد. ...
تکنیک های تقویت ابراز وجود و قاطعیت ورزی برای نوجوانان و جوانان( مهمترین مهارت کاربردی هوش هیجانی)
ابراز وجود چیست؟ بسیاری از مردم این احساس را دارند که در صورت ابراز حق و برآوردن نیازهای قانونیشان، افرادی خودخواه و از خود راضی تلقی شوند. معنای از خود راضی بودن این است که شما تنها به حقوق خود فکر کنید و هیچ توجهای به حقوق...
سبب شناسی و درمان بحران هویت ( identity crisis) نوجوانی + 20 علامت
شکل گیری بحران هویت به چه دلیل است؟ شکلگیری بحران هویت میتواند به دلایل مختلفی برگردد. برخی از این دلایل عبارتند از: تضاد بین انتظارات دیگران و انتظارات شخصی: فرد ممکن است تحت فشار اجتماعی قرار گیرد و احساس کند که باید ...
اختلال هویت نوجوانی ( بررسی نوجوانان سلبریتی زده یا تقلید رفتارهای چهره های مشهور)
جایزه زیبایی به جای جایزه صلح تحقیقات نشان میدهد تصویر ذهنی نوجوانان از بدنشان توسط عوامل زیادی مثل دوستان، خانواده و محل زندگی و حتی پیشینه فرهنگی آنها شکل میگیرد اما با این حال تصاویر افراد مشهور تاثیر عمیقی روی این تصور...
درمان ناکامی با 9 روش عالی
2-اصولی بخوابید یک خواب خوب شبانه یا حتی یک چرت خوشایند می تواند به کلی موجب تغییر حال شما شود. برای خواب بهتر و طولانی تر، چند توصیه مهم وجود دارد. هر شب در یک ساعت مشخص به رخت خواب بروید و در یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. اتاق ...
سبب شناسی و درمان خودزنی( self- harm ) در نوجوانان
بعضی از دلایل خودزنی عبارتند از: - استرس - فشار - اضطراب - افسردگی - عصبانیت - غم - طرد شدن از سوی دوستان و خانواده - تنهایی - تحریک پذیری - مسائل اجتماعی - اختلافات خانوادگی - نداشتن مهارت های سازگاری و مبارزه بعضی از اشخاص ه...
29 ویژگی دوست خوب + 43 ویژگی دوست بد ( 15 روش تبدیل دوست منفی به مثبت)
۱۱- تا مي تواند احترام او را در جمع حفظ کند. ۱۲- بعضاً با خاموشي و سکوت، با او صحبت کند. ۱۳- از "عذر مي خواهم" فراوان استفاده کند. ۱۴- اگر بدي ديد، گذشت کند. ۱۵- اگر بدي ها ادامه پيدا کرد، آن شخص ديگر دوست نيست. ۱۶- تا مي ...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
