جستجوی مقالات
تکنیک های مهارت قاطعیت ورزی در نوجوانان
۲. بیان مرزها با احترام مرز یعنی محدودهای که برای آرامش و امنیت روانی خود تعیین میکنید. مثال: «من صحبت درباره مسائل شخصیام رو در جمع راحت نیستم. ترجیح میدم این موضوع رو خصوصی صحبت کنیم.» ۳. تکنیک «...
مقاله نویسی با بروزترین ابزارهای علمی دنیا ( تنظیم لحن ، ساختار، ویرایش و تحلیل علمی و استناد دهی ) + معرفی هر ابزار
انتخاب موضوع با هوش مصنوعی؛ آغاز یک مقاله موفق یکی از نقاط قوت استفاده از AI، قابلیت انتخاب موضوع با هوش مصنوعی بر اساس ترندهای روز، نیاز مخاطبان یا خلأهای علمی است. برای وبلاگنویسی: از ChatGPT بپرسید: “موضوعات پرجستوجوی م...
یافتن معنای زندگی ( همانقدر که در لذت ها معناهست در رنج هم لازم است معنا یافت)
پژوهشهای معنادرمانی نشان میدهد که رنج، ما را دعوت میکند به: دیدنِ بخشهایی از زندگی که نادیده گرفتهایم مواجهه با احساسهایی که پنهان کردهایم تغییر انتخابها، عادتها و حتی نگاه&zwn...
مزایا و معایب نظارت بیش از حد روی اعمال فرزندان و تصمیم گیری به جای آنها(فرزندپروری هلیکوپتری) (Helicopter Parenting) + تست
در زیر مجموعهای از علائم رایج فرزندپروری هلیکوپتر آماده است: سلطه روی فرزندان به جای تشویق استقلال و جدایی سالم اضطراب بیش از حد در مورد شکست یا آسیبدیدگی فرزندان مشارکت بیش از حد در تمام حوزههای زندگی یک کودک (تحصیلی، فعالی...
والدگری معکوس( وقتی فرزندان والد والدین می شوند ) نشانه شناسی و درمان
چرا این اتفاق خطرناک است؟ فرزند احساس گناه مزمن پیدا میکند – فکر میکند اگر ناراحتی را کم نکند، خانواده از هم میپاشد.سلامت و مهر مسئولیتهای عاطفی بیش از توانش را میپذیرد – مثل اینکه بخواهد و...
تمایز بین اختلالات یادگیری و افت تحصیلی و راه کار درمانی + نقش مشاور
بخش سه: مراحل ارزیابی مدرسهای جمعآوری اطلاعات: بررسی سوابق، گفتوگو با معلم، مشاهده عملکرد ارزیابی آموزشی: - برای اختلال یادگیری: آزمونهای پایه، تحلیل خطاها، بررسی رشد مهارتها - ...
از شناخت احساس تا درک تأثیر خود بر دیگران و چهرههای پنهانِ خودآگاهی
۲. خودآگاهی شناختی یعنی شناخت افکار، باورها و ارزشهایی که رفتارمان را شکل میدهند. مثلاً وقتی فکر میکنی: «اگر اشتباه کنم یعنی بیعرضهام»، در واقع گرفتار یک باور ناکارآمد شدهای که تصمیمه...
۵+۱مهارتهای مقابله با شکست و ناامیدی و فشار تحصیلی به دانش آموزان
۳. هدفگذاری مجدد و واقعبینانه شکست اغلب نتیجه هدفگذاری غیرواقعی یا نداشتن مسیر مشخص است. به دانشآموز کمک کن اهداف کوچک، قابل دستیابی و مرحلهای تعیین کند. از مدل SMART استفاده کن: مشخص، قابل اندازهگیری، قابل د...
دلنوشته من یک نوجوانم
نیاز به محبت دارد! نیاز به حس ارزشمندی و موفقیت دارد! سالهای نوجوانی برای بسیاری از آدمها میتواند سخت باشد. تغییرات خلقیِ مداوم، جبههگیری و میل زیاد به داشتن استقلال ممکن است کشمکش زیادی بین والدین و شما که نوجوان&zwn...
آقایوسفی ریاست جدید سازمان نظام روانشناسی و مشاوره شد
سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران نهادی قانونی و حرفهای است که بر اساس قانون مصوب مجلس شورای اسلامی در سال ۱۳۸۲ تأسیس شد. این سازمان وظیفه ساماندهی، صدور مجوز فعالیت، نظارت بر عملکرد و ارتقای صلاحیتهای علمی و اخلاقی رو...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
