جستجوی مقالات
بهترین میان وعده های تابستانی برای کودکان
ماده نگهدارنده در آبمیوه بنزوات سدیم است که سدیم نیز سبب کم آب شدن و ایجاد عطش در کودکان می‌گردد. پس توصیه می‌گردد کودکان روزانه آب 6-4 لیوان مصرف کنند یا از آبمیوه‌های طبیعی (حتما بدون شکر) به آنها داده شود. اگر حتی آب...
اصول پیشگیری از پیری زودرس پوست
2) عادت به شیرینی‌جات یکی از عادت‌های رایج بسیاری از ما، مصرف انواع کیک، کلوچه، شیرینی، بستنی، شکلات یا حتی آبمیوه‌های صنعتی سرشار از شکر به‌عنوان میان‌وعده صبح یا عصر است. این در حالی است که تحقیقات جدید نشان می&zw...
چطور بیست سال جوان تر از سن مان به نظر برسیم؟
تا می‌توانید ماهی بخورید خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی پس از یائسگی افزایش می‌یابد، بنابراین حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید (ترجیحا ماهی‌های آزاد و سالمون که چربی‌های سالم دارند). به گفته جوآن ...
25 تکنیک برای توقف احساس پوچی
3- به کسی بگویید. برخی اوقات وقتی راجع به احساسات خود با کسی صحبت می کنید، آن احساس یا کم می شود و یا از بین می رود. با کسی حرف بزنید که شما را می فهمد و با شما صادق است. 4- بیرون بروید. بسیاری ...
تکنیک های درمان ویار صبح گاهی ، چگونه ؟
غذا‌های سرد بهتر از غذا‌های گرم هستند؟ شما می‌توانید پخت و پز را که بوی آن باعث حالت تهوع‌تان می‌شود افزایش دهید. شما حتی ممکن است غذا‌های سردی را که باعث ویار صبحگاهی‌تان می‌شود ترجیح بدهید. ...
رابطه جنسی نرمال، چند بار در ماه؟! + 10 مسئله اساسی در این باره
بیش فعالی جنسی عبارت از تمایل و احساس نیاز مرضی به برقراری رابطه جنسی است، به‌طوری‌که فرد مبتلا مثلا با ۲۰-۱۵ بار برقراری رابطه در روز هم ارضا نمی‌شود اما در شرایطی ممکن‌است مردی در روز ۳ بار رابطه زناشویی داشته باشد و...
علت تیک عصبی و انواع آن ، راههای درمان تیک عصبی
دكتر پيرخائفي، روانشناس و عضو هيئت علمي دانشگاه، تيك‌ها را فعاليت‌هاي حركتي - صوتي مي‌داند كه به صورت ناگهاني اتفاق مي‌افتند و در آن، فرد توان مقاومت خود را از دست داده و ظاهراً مقابله با آن هيچ فايده...
احساس می‌کنم زندگی تکراری شده و اصلا هیچ هدفی ندارم
۲- از نرمش و ورزش غفلت نکنید: هر کاری که شامل فعالیت و تحرک جسمی باشد، حالتان را بهتر خواهد کرد. اگر هنگام پیاده روی افکار منفی به شما هجوم آورد به ورزش دیگری بپردازید. نرمش و ورزش‌های موسوم به ایروبیک (ورزش‌های هوازی) و شنا بسیار...
دادن آب پرتغال و لیمو به کودک زیر یکسال ممنوع
با اشاره به اینکه مادر به تدریج می‌تواند گوشت، سبزیجات، ماهی و مرغ را نیز به صورت قطعات بسیار کوچک به پوره کودک اضافه کند، افزود: «در این زمان پاستا و برنج هم می‌توان به چرخه غذایی کودک اضافه کرد.» مصرف عسل تا یک سالگ...
تاثیر کیوی بر درمان بی‌خوابی
باید بدانید که نتیجه بررسی‌های محققان تایوانی نشان می‌دهد که خوردن کیوی آن هم شب‌ها چند تأثیر خوب روی خوابتان می‌گذارد: - بیداری‌های نابهنگام در طول خواب را کاهش می‌دهد. - کیفیت خواب را بالا می‌برد به...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
