گذراندن یک دوره استرس زا می تواند باعث زودرنجی بیش از حد در فرد شود. زمانی که شخصی یک رویداد استرس زای زندگی مرتبط با کار، مدرسه، آسیب، غم و اندوه تجربه می کند، ممکن است نتواند به راحتی احساسات خود را مدیریت کند و تحت فشار قرار بگیرد. این افراد اح...
یک راهنمایی! عادات عجیب و غریب معمولا بامزه هستند، اما عادتهای بد چندان بامزه و بانمک به نظر نمیرسند. مثلا آخرین بار که شخصی سر میز شام دندانهایش را با انگشتانش تمیز کرد، احساس کلافگی و انزجار به شما دست داد یا اینکه این رفتا...
3. تجسم کنید این مورد بسیار مشابه تصویر سازی در مراقبه است که در آن، برای آرام شدن ذهن باید صحنه ای آرامش بخش را تصور کنید. آن صحنه را تا هر وقت که دوست دارید در ذهن خود مجسم کنید؛ اما تمام انرژی و فکر خود را بر مجسم کردن این مکان در ذهن خود مت...
با پیگیریهای متعدد این سازمان و دفتر حضرتعالی، رئیس دفتر ریاست جمهوری به وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، معاون هماهنگیهای ویژه به وزیر اقتصاد، معاون پیگیریهای ویژه به وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، نامه مجدد دفتر پیگیر...
۶- نوع برخورد انسان ها با کارمندان رستوران بازگو کننده نکات زیادی در رابطه با شخصیت آنهاست. ۷- افرادی که به وفور احساس گناه می کنند، بهتر می توانند احساسات و طرز فکر بقیه را درک کنند. ۸- مردها از زنان بامزه تر نیستند: آن ها فقط جک تعر...
اما وقتی خشم و عصبانیت از کنترل شما خارج شود ممکن است برایتان مشکلاتی را ایجاد کند. در این وضعیت، درست فکرکردن برای شما دشوار میشود؛ روابط تان تحتتأثیر قرار میگیرد؛ و از آن مهمتر سلامت روانی و جسمیتان به خطر میا...
سایر مهارت ها و پرسشنامه ها در وب سایت موجود است .
این محقق در زمینه کودک و نوجوان ادامه داد: کودکانی که هوش هیجانی بالایی دارند می توانند احساسات خود را تنظیم کنند به این معنی که زمانی که غمگین هستند بهتر می توانند خود را تسکین دهند و سریع تر خود را آرام کنند. وی گفت: درنتیجه هوش هیجانی بال...
در یک مطالعه معروف در سال ۱۹۹۶ منتشر شده در مجله تداخل شناختی، با نام تئوریها، روشها و یافتهها که توسط اریک کلینگر، استاد بازنشسته روانشناسی در دانشگاه مینهسوتا نوشته شده، شرکتکنندگان در این مطالعه، تمام افکار خود در ...
برای این مطالعه، محققان اسکنهای MRI بیش از ۱۰۰۰ نفر با پیشینههای نژادی و قومی مختلف بررسی کردند. افرادی که سطح استرس کم یا متوسط را گزارش کردند، در قسمتهایی از مغز که شامل حافظه فعال است، فعالیت بیشتری داشتند. در همین حال، ...