جستجوی مقالات
دانلود رایگان آموزش مهارت های 10 گانه زندگی ( ویژه ی مشاوران مدارس)
دانلود سایر فایل های مفید و کاربردی از همین وب سایت
افسردگی و اضطراب بترتیب رتبه های اول و دوم اختلالات روانشناختی جامعه ایرانی
رسولیان افزود: نگرش‌های ناشی از استیگما در حوزه روانپزشکی، عدم آگاهی گروهی از مسئولان نسبت به اهمیت اختلالات روانپزشکی و نقش مداخلات درمانی به موقع در سلامت روان شهر و جامعه یکی از موانع جدی بکارگیری مناسب همکاران جوان است. رئیس انجمن علمی...
تعدادی اسانس قوی که در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر هستند
سایت مدیکال دیلی در مطلبی به معرفی تعدادی اسانس قوی پرداخته که در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر هستند: 1- اسطوخودوس: اسطوخودوس یکی از رایج‌ترین اسانس‌ها با خاصیت آرامش‌بخشی است که به بهبود کیفیت خواب، مق...
بهترین مبارزه کننده با فشار روانی+ ( طرز تهیه)
یک نوشیدنی برای روزهای پراسترس اجبارها و فشارهای روزانه، فشارهای کاری، شلوغی و سروصدا و غیره بدترین دشمنان اعصاب و روان انسان هستند. اگر می دانید که روزهای پرمشغله و پراسترسی در پیش رو دارید این نوشیدنی طبیعی را وارد برنامه غذایی تان بکن...
استرس در کمین کودکان به بچه‌ها آرامش بدهیم
تنفس عمیق تنفس عمیق، با کند کردن تنفس، کاهش ضربان قلب و تنظیم فشار خون، آرامش را برای بچه‌ها به همراه خواهدداشت. به بچه‌ها یاد بدهید نفس عمیقی بکشند، آن را برای چند ثانیه نگه دارند و سپس رها کنند. برای این کار، فرد باید در حالت...
5 گام حرفه ایی راهنمای کاربردی نحوه ی ارتباط با بیماران اسکیزوفرنیا
اگر سایر اختلالات مشابه اسکیزوفرني را نیز در نظر بگیریم، این رقم به حدود دو برابر افزایش می یابد. این بیماری می تواند افراد را در تمام سنین مبتلا کند ولی در افراد جوان بین 15 تا 25 سال ، بیشتر دیده می شود و زن ...
آموزش هاي قبل از ازدواج جدي گرفته نمي شود
ارائه آموزش هاي اصولي بر پايه کارشناسي، زن و مرد را براي رويارويي با چالش هاي آينده که هر زوجي به طور اجتناب ناپذير با آن مواجه خواهد شد، آماده مي کند و بهتر است که قبل از ورود به زندگي مشترک اين آموزش ها را ببينند. وي اظهار داشت: زن و مرد بايد...
حفظ سلامت روان در سالمند(15 نکته بسیار کاربردی و موثر)
نکته هایی که در دوران سالمندی ضرورت دارد تا بتوان از بهداشت رواني بهتري بهره مند شد : 1-از علایم افسردگی واضطراب آگاه باشید: اگر اخیرا احساس تغییر خلق ،کاهش انرژی،کاهش لذت بردن از فعالیت های روزمره،احساس گناه،حس بی ارزشی ،میل ب...
نبود مهارت های اجتماعی عامل افزایش اعتیاد
مشاور ارشد کلینیک تخصصی دانشگاه تهران ادامه داد: بسیاری از افراد از دیگرانی که درگیر مصرف مواد مخدر بودند شنیده‌اند که این ماده می‌تواند اثرات شادی زایی در روح و روان افراد بر جا بگذارد به همین دلیل به سمت مصرف مواد مخدر تشویق می شوند...
نمره اعصاب شما چند است؟
فرض کنید کارفرمایتان از شما می‌خواهد به دفتر او بروید و هنگامی که شما را در دفترش می‌بیند، با لحن تندی با شما برخورد می‌کند. شما در این حالت، کدامیک از کارهای زیر را انجام می‌دهید؟ - احساس شکست و ت...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
