جستجوی مقالات
سبب شناسی و درمان زودرنجی irritability
گذراندن یک دوره استرس زا می تواند باعث زودرنجی بیش از حد در فرد شود. زمانی که شخصی یک رویداد استرس زای زندگی مرتبط با کار، مدرسه، آسیب، غم و اندوه تجربه می کند، ممکن است نتواند به راحتی احساسات خود را مدیریت کند و تحت فشار قرار بگیرد. این افراد اح...
9+1 نکته در خصوص پدیده (کودک‌آزاری ساختاری )
۴- پیامدهای آسیب‌زای انواع کودک‌آزاری به جنبه خاصی از رشد کودک مثل ابعاد جسمی و روانی محدود نمی‌شود، بلکه اثرات آن تا بزرگسالی ادامه پیدا می‌کند و در بسیاری از موارد به چرخه کودک‌آزاری می‌انجامد و کودک قربانی در بزرگس...
بهسازی حافظه کوتاه مدت
خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکمل های زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت می شوند. ...
رهایی از 18 تله زندگی + اصل مجوز اخلاقی
اولویت دادن به کار نسبت به خواب آریانا هافینگتن مؤسس وبسایت «هافینگتن پست» در کتاب خود به نام «انقلاب خواب» توضیح می دهد که خواب خوب شبانه این قدرت را دارد که بهره وری و شادی را افزایش دهد، منجر به تصمیم گیری هوشمندانه...
دانشمندان هوش هیجانی(EQ) را اصلی ترین عامل موفقیت می دانند + 18 نشانه
18 نشانه که شما هوش هیجانی بالایی دارید علی رغم اهمیت هوش هیجانی، ماهیت ناملموس آن باعث شده که برایمان بسیار دشوار شود که بدانیم چقدر از آن را داریم و اگر هوش هیجانیمان کم است، چه کاری می توانیم برای بهبودش انجام دهیم. تست های ت...
درمان بهتر زنان باردار مبتلا به اختلال خواب باعث پیشگیری از زایمان زودرس می شود
کارشناسان سلامت عمومی معتقدند درمان بهتر زنان باردار مبتلا به اختلال خواب می‌تواند جان نوزادان را هم حفظ کند. هر سال در سراسر جهان ۱۵ میلیون نوزاد نارس به دنیا می‌آیند. این کودکان زمان کمتری داشتند تا در رحم مادر رشد کنن...
زندگی منهای استرس
بنابر گفته محققان، در دنیای مدرن و پرمشغله امروز، افراد بسیاری دچار کم خوابی هستند. در حقیقت شبانه روز را با کمبود خواب بدون اینکه فرصت جبران آن را بیابند می گذرانند. در نتیجه پس از مدتی گرفتار مشکلات نامطلوب و بی انتهای روحی و ...
بهترین میان وعده های تابستانی برای کودکان
ماده نگهدارنده در آبمیوه بنزوات سدیم است که سدیم نیز سبب کم آب شدن و ایجاد عطش در کودکان می‌گردد. پس توصیه می‌گردد کودکان روزانه آب 6-4 لیوان مصرف کنند یا از آبمیوه‌های طبیعی (حتما بدون شکر) به آنها داده شود. اگر حتی آب...
5 فایده سحر خیزی + 23 راه حل برای صبح زود بیدار شدن
این پنج دلیلی که در ادامه مشاهده میکنید، هر کدام دلیل موجهی برای زود از خواب برخواستن است: 1. افزایش بهره وری مغزی دانشمندان با مورد آزمایش قرار دادن حداقل 1000 دانش آموز اروپایی ، دریافتند که بهره هوشی آنهایی که شبها زودت...
چند بار مي‌خوانيد تا ياد بگيريد
انواع روشهای مطالعه روش پس ختام این روش یکی از مهمترین و معروف‌ترین روشهای بهسازی حافظه است و داراي مراحل زير است: مراحل پیش خوانی در این مرحله کتاب یا مطلب بصورت یک مطالعه اجمالی و مقدماتی مطالعه شود. از جمله ...
مقالات پربازدید
ویژه اعضا
نظرسنجی
تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است.
