64 تکنیک برای یادگیری سریعتر و عمیقتر و بهتر

تکنیکهای سلامت  1- هنگام مطالعه پاي خود را حركت دهيد. در طول مطالعه و نشستن در يك مكان براي مدت طولاني، پاي خود را هر چند وقت يك‌بار به سمت بالا و پايين تكان دهيد. اين كار موجب افزايش جريا...