زندگی با یک همسر منفیباف! راهکارهای درمانی
آیا همسرتان در کنار شما از مشکلات و مصائب زندگی حرف میزند در حالیکه در کنار دیگران، خودش را شخصی مثبت و امیدوار نشان میدهد؟ آیا او هر روز آه میکشد و امیدواریهای ساده شما را مسخره میکند و از همه چیز انتقاد میکند؟
این نشانههای ساده به شما میگویند که او ذاتا فردی منفی باف است و در مورد همه چیز مثل کار، ازدواج، مردم، آینده و اساس زندگی نگرشی منفی دارد. شاید شما فکر کنید ازدواج و رابطه شما او را اینگونه کرده است اما واقعیت این است که همسرتان همیشه و در همه موارد اینگونه است و ممکن است به مرور زمــان منفیتر، منتقدتر و عصبانیتر شود.
معاشرت و زندگی با کسی که نگرشی منفی به زندگی دارد بسیار سخت است. بارها برایتان اتفاق میافتد که به جدایی فکر کنید زیرا همسرتان دائما به همه چیز سوء ظن دارد و بدبین است.
او همه تصمیمات و پیشنهاداتتان را اشتباه میداند و به همه حرکتها و تلاشهای مثبتتان بدبین است. اگر به او پیشنهاد بدهید تا به یک پیک نیک بروید او با گله و شکایت پاسخ میدهد و از بدی هوا، شلوغی خیابان ها، حشرات مزاحم و باران ناگهانی خواهد گفت. هر پیشنهاد شما با دلایل ظاهرا منطقی همسرتان رد میشود و اگر تصمیمی را عملی کنید او در تمام مدت منتظر است خطایی رخ بدهد تا به شما ثابت کند که او خودش از اول میدانسته این پروژه شکست خواهد خورد.
بر منفی نگری غلبه کنید
این راهکارها به شما کمک میکنند تا به همسرتان کمک کنید این نگاه غلط را کنار بگذارد:
با افرادی که شاد، امیدوار و اهل معاشرت هستند رفت و آمد کنید:
تعمدا رفت و آمدتان را با این افراد بیشتر کنید. تلاش کنید تا دوستان بیشتری پیدا کنید به ویژه زوجهایی که میتوانند الگوی مناسبی برای همسرتان باشند و همسرتان را تحت تاثیر قرار میدهند.
سلامت و مهر
کاملا مشخص است که چه کسانی در جمعهای دوستانه و خانوادگی پا به پای همسرتان با بدبینی درباره کار، درآمد، تفریح، فرزندان، سیاست و اجتماع حرف میزنند. سعی کنید به مرور زمان این زوجها یا دوستان را از زندگیتان دور کنید و راه را برای دوستان بهتر باز کنید.
مطمئن شوید که در زندگیتان دوستان، فعالیت ها، عادتها و علایقی وجود دارند که به اندازه کافی روحتان از آنها تغذیه میکند و به شما کمک میکنند تا شاد و امیدوار باشید : اگر چیزهایی در رابطهتان وجود دارند که زیاد خوشایند نیستند باید بتوانید آنها را حل کنید و یا خلاها را با جایگزینهای مناسب پر کنید تا از لحاظ احساسی و روانی در تعادل قرار بگیرید. همسرتان را تشویق کنید تا کتابهای خوب بخواند، به موسیقی گوش کند و از آرزوها و فعالیتهای دلخواهش صحبت کند.