شناخت افکار منفی و سمّی و راهکارهای رفع آن که لازمه بهبود روابط هستند .
فكر سمّي 1 : تفريح اتلاف وقت است!
باور مثبت : انسان، استراحت ، سرگرمي وآرامش هم لازم دارد.
فكر سمّي 2: بهتر است «عقده دلت را خالي كني!
باور مثبت : : به جاي آنكه عقده دلت را خالي كني ابراز وجود كن
فكر سمّي 3:هرطور رفتار كني، خانواده و دوستانت بايد عاشقت باشند !
باور مثبت : عملكرد تو از اينكه تو كي هستي ، مهم تر است
فكر سمّي 4: چيزي نگو كه ديگران رابرنجاني!
باور مثبت : حرفهاي مهم را مدبرانه بزن
فكر سمّي 5: اتمام حجت ، بگو مگوها را مي خواباند!
باور مثبت : مذاكره و مصالحه ، بگو مگوها را مي خواباند
فكر سمّي 6: صداقت محض بهترين سياست است.!
باور مثبت : عشق بهترين سياست است نه صداقت محض
فكر سمّي 7: به هرچه مي خواهي ، مي رسي!
باور مثبت : اگر هدفت واقع بينانه باشد و زحمت بكشي به آن مي رسي .
محمد کفاش روانشناس بالینی - سلامت و مهر
دیدگاه خود را بیان کنید