40 دلیل ننوشتن و عدم انجام تکالیف خانگی توسط مراجعین،دانش آموزان،دانشجویان

تکالیف خانگی ( تمرینات خودیاری ) دلایل و راه کارهای موفقیت در انجام تکالیف خانگی - دلایل مورد 30 تا انتهای مقاله جالب توجه هست دنبال کنید .
1- درمانگر تکلیفی را پیشنهاد دهد که بسیار دشوار باشد یا با نگرانی های مراجع مرتبط نباشد .
2- در ارائه ی یک منطق خوب موفق نباشد .
3-  فراموش کردن مرور تکلیفی که برای جلسه قبل طراحی شده بود . ( استفاده از یادآور ).
4- تاکید نکردن بر اهمیت تکالیف روزانه چه کلی ، چه تکالیف اختصاصی .

5- به صورت واضح و آشکار نحوه ی انجام تکالیف را به مراجع آموزش ندهد .
6- تکلیف را در خلال جلسه شروع نکند ، مرور ذهنی انجام ندهد یا سوالات استاندارد درباره ی موانع بالقوه ای را که ممکن است در خلال انجام تکالیف به وجود آید ، نپرسد .

7- تکلیفی را که مراجع تمایل ندارد انجام دهد به صورت غیر مشارکتی طراحی کند .
8- مراجع تکالیف را نفهمد .
9- نداشتن اعتماد به نفس و ناتوانی در انجام تکالیف .

10- مشکل و پیچیده بودن تکالیف .
11- بی اعتمادی به مفید بودن تکالیف .
12- بی اعتمادی به ارتباط میان تکالیف و درمان .

13- ترس از تغییر .
14- اجتناب از تفکر در مورد مشکلات رخ داده در جلسات درمانی .
15- کمبود انگیزه برای ایجاد تغییر .
16- مشکلات موجود در محیط های وسیع تر ( خانواده ، محیط کار و.. ) .

17- ترس از ایجاد احساس های غیر قابل کنترل .محمد کفاش روانشناس بالینی مشهد
18- محدودیت های زمانی ( فرصت کمی به مراجع برای تکمیل تمرینات داده شده ) .
19- خجالت از انجام آنها در مقابل دیگران .
20- ارتباط این تکالیف با کلمه تکالیف مدرسه که ممکن است احساس ناخوشایندی در مراجعی که دانش آموز است ایجاد کند .
21- تمایل به درمان شدن منفعلانه توسط درمانگر نه با ایفا کردن نقشی فعال در درمان .salamatomehr
22- بهبود در حالات ، بنابراین بیمار احساس بی نیازی به انجام تکالیف می کند .

23- تجربه های تلخ و منفی گذشته در روند درمان و انجام تکالیف .
24- اعتقاد به اینکه تکالیف کمکی به او نخواهد کرد . نیاز به بررسی منطق تکلیف و میزان تعهد مراجع نسبت به آن و باورهای مسئله ساز مراجع را نسبت به تکالیف تغییر دهد .
25- طراحی نکردن برنامه ای برای چک کردن تلفنی یا تمرین در جلسه یا دستورالعمل کتبی ( تکلیفم را انجام ندادم ، چون نمی دانستم چه کار باید کنم ؟ ) .
26- تکلیف بیش از حد ساده یا دشوار یا چالش انگیز باشد .

27- بی انگیزگی و تمرکز ضعیف در انجام تکالیف .
28- افکار منفی نسبت به تکالیف داشتن .سلامت ومهر
29- الیس می گوید یکی از دلایل انجام ندادن تکالیف بی کفایتی درمانگری است که قبل از درک مراجع به سمت حل مشکل او گام برداشته .
30- درمان به سرعت در حال پیشروی است ( درمانگر بیش از آنچه مراجع برای آن آمادگی دارد می طلبد) و نیاز به کاهش  و درجه تکالیف دارد.

31- مشکلات کم خونی

32- کمبود ویتامین

33- کم کاری تیروئید و بی حوصلگی

34- پدر و مادر وسواسی

35- اضطراب و نگرانی فرد و یا والدین

36- والدین کمال گرا و سخت گیر یا بر عکس آسان گیر و غیر درگیر .

37- عدم نظارت والدین و معلم بر انجام تکالیف.

38- تکالیف بسیار سخت یا بسیار آسان

39- محیط بسیار شلوغ خانوادگی

40- عدم تمایل و همکاری والدین با دروس دانش آموز

- در صورتیکه در موارد فوق موفق به سبب شناسی شده اید از راهنمایی و درمان روانشناس بالینی و تجربیات درمانی محمد کفاش روانشناس بالینی استفاده نمائید . با تشکر 09052065335

محقق: محمد کفاش روانشناس بالینی