راهنما | قوانین سایت | تبلیغات | لینک ها | درباره ما | تماس با ما دوشنبه ۴ تیر ۱۳۹۷    سلامت و مهر  
 
نرم افزار > تخصصی

احساس شادی و کاهش استرس با نرم افزار Happy Not Perfect دارای 50 تمرین تنفسی

به تازگی اپلیکیشنی ساخته شده که در کمتر از ۵ دقیقه با چند ابزار ساده از اضطراب و استرس کاربر می کاهد و به او کمک می کند احساس بهتری داشته باشد. به گزارش سلامت و مهر به نقل از خبرگزاری مهر، به تازگی اپلیکیشنی ساخته شده که با استرس و اضطراب در جوانان مقابله می کند.

اپلیکیشنHappy Not Perfect راه حلی مدرن است و به افراد کمک می کند احساس شادی بیشتری کنند. فرایند ساخت این اپلیکیشن بیش از ۳ سال است که آغاز شده و برای این منظور از متخصصان اعصاب و روانشناسان کمک گرفته شده است.


این اپلیکیشن ابزارهایی مناسب را برای رصد و مدیریت سلامت فرد به کار می گیرد. کاربران پس از ثبت نام در اپلیکیشن، می توانند در طیف وسیعی احساسات خود را از «عصبانی» گرفته تا حتی «دلشکستگی» بیان کنند.

در قسمت های دریافت انرژی یاRECHARGE این اپلیکیشن بازی های کوچک، روش های ساده و بیش از ۵۰ تمرین تنفسی وجود دارد.

علاوه بر آن در بخش دیگر اپلیکیشن قسمتREFRESH در نظر گرفته شده که ۵ دقیقه طول می کشد. این بخش به آرام کردن سیستم عصبی کمک می کند و سطح کورتیزول را پایین می آورد.

در مرحله بعد فرد وارد فرایندBurn Bin می شود تا افکار خود را بنویسد.

هرچند کمی عجیب به نظر می رسد یک اپلیکیشن به فرد کمک کند تا احساسات خود را مدیریت کند. اما اپلیکیشن مذکور در کمتر از ۵ دقیقه به کاربر ابزارهایی نشان می دهد تا بتواند با کنترل واکنش های شیمیایی بدن خود، خوشحال تر و آرام تر باشد و استرس کمتری تجربه کند.  

لینک نرم افزار

نرم افزار ذهن آگاهی برای سلامت روان

 ۱۳۹۷/۰۲/۲۷ 
کلمات کلیدی : کاهش و مدیریت استرس - اعتیاد اینترنتی و کاهش آن تمرینات تنفسی-Happy Not Perfect - RECHARGE
تعداد بازدید : 514 بار
تعداد دانلود فایل : 0 بار
فقط کاربران عضو میتوانند نظر یا سوالی در مورد این مطلب ارسال نمایند.
این مطلب را به اشتراک بگذارید :
               


پرداخت آنلاین



جهت پرداخت آنلاین پس از عضویت در سایت سلامت و مهر وارد پنل کاربری خود شوید
درگاه پرداخت موبایلی USSD به منظور خرید آسان و امن و قابل دسترس در همه جا راه اندازی گردید .
لطفا عدد #4790 *97*788* را شماره گیری نمائید [جهت خریدهای بیش از 5000 تومان] با تشکر

تبلیغات
همایش بین المللی مطالعات جهانی علوم انسانی با رویکرد فرهنگی-اجتماعی

دومین کنفرانس بین المللی مدیریت،روانشناسی و علوم اجتماعی

پنجمین کنفرانس بین المللی روانشناسی ، علوم تربیتی و سبک زندگی

روانکال

 کنفرانس ملی پیشگیری از آسیب های اجتماعی

چهارمین کنفرانس ملی پژوهش های کاربردی در علوم تربیتی و مطالعات رفتاری و آسیب های اجتماعی ایران

 سومین کنفرانس بین المللی علوم انسانی و مطالعات تربیتی


نظرسنجی

بیشتر علاقمند به کدام مطالب در زمینه ی روانشناسی هستید؟

ازدواج و خانواده
کتاب
نرم افزار تخصصی
پاورپوینت تخصصی
فیلم آموزشی و تخصصی
مقالات علمی بر اساس موضوع
عکس های تخصصی
کودک و نوجوان
سالمندی
جملات جالب و داستانهای آموزنده
همسر یابی با کمک مراکز مشاوره رسمی و متخصصین
استعداد یابی و خرید ایده های علمی و کاربردی شما
پاورپوینت(عمومی) جالب و خواندنی



 
 
آخرین ارسال ها :

کشف جدید دانشمندان در شناسایی مسیر عصبی مبتلایان جمع هراسیاضافه شدن "اعتیاد شدید به بازی های کامپیوتری "به لیست اختلالات روانی در فهرست جدید سازمان بهداشت جهانیبازی‌های جام جهانی و ظرفیت این فضا برای تزریق امید و نشاط اجتماعی در جامعه لزوم توجه بیمه ها و مسئولین جهت بررسی دوره ای اختلالات خواب برای مشاغل حساستعرفه روان شناسان و مشاوران تا پایان سال 1397نقش سیستم ایمنی رفتاری در ازدواجاپلیکیشن آیفون پیش بینی اوتیسم (کمک به غربالگری اوتیسم)استفاده ابزاری از کودکان در شبکه های اجتماعی( شاخ های کوچک اینستاگرام) کودک آزاری مدرن (12 ژوئن - 22 خرداد)، روز جهانی مبارزه با کار کودکان کشف(DISC1) پروتئینی که در اختلالات روانی از جمله اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی و افسردگی نقش دارد
همایش ها و کنفرانس ها :

ادامه...

آمار سایت :
کاربران آنلاین : 3 نفر
بازدید امروز : 1246 بار
کاربران امروز : 298 نفر
بازدید دیروز : 4006 بار
کاربران دیروز : 404 نفر
بازدید کل : 2491673 بار

ارسال رزومه روانشناسان جهت همکاری :



رزومه خود را در قالب PDF یا WORD ارسال کنید.
 
   

                مهمترین اخبار امروز

 

 تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است. 1393©

 

Copyright © 2014 | www.salamatomehr.com | all rights reserved 

 
شرکت فناوری اطلاعات پویش بیرجند Designed and Powered By : Pooyesh Birjand IT