راهنما | قوانین سایت | تبلیغات | لینک ها | درباره ما | تماس با ما چهارشنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۷    سلامت و مهر  
 
نرم افزار > تخصصی

احساس شادی و کاهش استرس با نرم افزار Happy Not Perfect دارای 50 تمرین تنفسی

به تازگی اپلیکیشنی ساخته شده که در کمتر از ۵ دقیقه با چند ابزار ساده از اضطراب و استرس کاربر می کاهد و به او کمک می کند احساس بهتری داشته باشد. به گزارش سلامت و مهر به نقل از خبرگزاری مهر، به تازگی اپلیکیشنی ساخته شده که با استرس و اضطراب در جوانان مقابله می کند.

اپلیکیشنHappy Not Perfect راه حلی مدرن است و به افراد کمک می کند احساس شادی بیشتری کنند. فرایند ساخت این اپلیکیشن بیش از ۳ سال است که آغاز شده و برای این منظور از متخصصان اعصاب و روانشناسان کمک گرفته شده است.


این اپلیکیشن ابزارهایی مناسب را برای رصد و مدیریت سلامت فرد به کار می گیرد. کاربران پس از ثبت نام در اپلیکیشن، می توانند در طیف وسیعی احساسات خود را از «عصبانی» گرفته تا حتی «دلشکستگی» بیان کنند.

در قسمت های دریافت انرژی یاRECHARGE این اپلیکیشن بازی های کوچک، روش های ساده و بیش از ۵۰ تمرین تنفسی وجود دارد.

علاوه بر آن در بخش دیگر اپلیکیشن قسمتREFRESH در نظر گرفته شده که ۵ دقیقه طول می کشد. این بخش به آرام کردن سیستم عصبی کمک می کند و سطح کورتیزول را پایین می آورد.

در مرحله بعد فرد وارد فرایندBurn Bin می شود تا افکار خود را بنویسد.

هرچند کمی عجیب به نظر می رسد یک اپلیکیشن به فرد کمک کند تا احساسات خود را مدیریت کند. اما اپلیکیشن مذکور در کمتر از ۵ دقیقه به کاربر ابزارهایی نشان می دهد تا بتواند با کنترل واکنش های شیمیایی بدن خود، خوشحال تر و آرام تر باشد و استرس کمتری تجربه کند.  

لینک نرم افزار

نرم افزار ذهن آگاهی برای سلامت روان

 ۱۳۹۷/۰۲/۲۷ 
کلمات کلیدی : کاهش و مدیریت استرس - اعتیاد اینترنتی و کاهش آن تمرینات تنفسی-Happy Not Perfect - RECHARGE
تعداد بازدید : 1159 بار
تعداد دانلود فایل : 0 بار
فقط کاربران عضو میتوانند نظر یا سوالی در مورد این مطلب ارسال نمایند.
این مطلب را به اشتراک بگذارید :
               


در حال بروز رسانی سایت هستیم لطفا نظرات خودتان را در خصوص بهتر شدن سایت به آدرس info@salamatomehr.com ارسال نمائید.

پرداخت آنلاین



جهت پرداخت آنلاین پس از عضویت در سایت سلامت و مهر وارد پنل کاربری خود شوید
درگاه پرداخت موبایلی USSD به منظور خرید آسان و امن و قابل دسترس در همه جا راه اندازی گردید .
لطفا عدد #4790 *97*788* را شماره گیری نمائید [جهت خریدهای بیش از 5000 تومان] با تشکر

تبلیغات
دومین کنفرانس بین المللی مدیریت،روانشناسی و علوم اجتماعی

پنجمین کنفرانس بین المللی روانشناسی ، علوم تربیتی و سبک زندگی

چهارمین کنفرانس ملی پژوهش های کاربردی در علوم تربیتی و مطالعات رفتاری و آسیب های اجتماعی ایران

 کنفرانس ملی پیشگیری از آسیب های اجتماعی

 سومین کنفرانس بین المللی علوم انسانی و مطالعات تربیتی

همایش بین المللی مطالعات جهانی علوم انسانی با رویکرد فرهنگی-اجتماعی


نظرسنجی

بیشتر علاقمند به کدام مطالب در زمینه ی روانشناسی هستید؟

ازدواج و خانواده
کتاب
نرم افزار تخصصی
پاورپوینت تخصصی
فیلم آموزشی و تخصصی
مقالات علمی بر اساس موضوع
عکس های تخصصی
کودک و نوجوان
سالمندی
جملات جالب و داستانهای آموزنده
همسر یابی با کمک مراکز مشاوره رسمی و متخصصین
استعداد یابی و خرید ایده های علمی و کاربردی شما
پاورپوینت(عمومی) جالب و خواندنی



 
 
آخرین ارسال ها :

رژیم غذایی مفید برای (بیش فعال ، نقص توجه)ADHDدانلود رایگان پاورپوینت مهارت همدلی و خودآگاهیتشخیص زودهنگام پارکینسون از روی سرعت تایپ افرادکشف ژن عامل اوتیسم و رفتارهای نورونی غیر عادی دو تکنیک رفتار درمانی انزجاری(Aversion techniques ) ، وقفه کوتاه مدت(Time out ) و جریمه پاسخ (Response cost )کشف جدید دانشمندان در خصوص رابطه اختلال افسردگی و herpes virusافزایش ابتلا به اوتیسم و معلولیت ذهنی با مسمومیت ناشی از سموم دفع آفات چگونه با کودکان خود بازی کنیم و نظم و ترتیب را به آن‌ها آموزش دهیم؟دانشمندان دریافتند( انتقام )بجای آرامش درون تاثیری متضاد دارد+ روشهای سالمکشف جدید دانشمندان برای درمان آلزایمر ناشی از سندرم داون
همایش ها و کنفرانس ها :

ادامه...

آمار سایت :
کاربران آنلاین : 4 نفر
بازدید امروز : 249 بار
کاربران امروز : 39 نفر
بازدید دیروز : 1256 بار
کاربران دیروز : 103 نفر
بازدید کل : 2693604 بار

ارسال رزومه روانشناسان جهت همکاری :



رزومه خود را در قالب PDF یا WORD ارسال کنید.
 
   

                  مهمترین اخبار امروز

 

 تمامی حقوق مادی و معنوی برای وب سایت سلامت و مهر محفوظ است. 1393©

 

Copyright © 2014 | www.salamatomehr.com | all rights reserved 

 
پویش Designed and Powered By : PooyeshIT